Dragoș · Protocol Oficial · 2026
Locuri limitate · Planuri personalizate în 24h · Scrie acum pe WhatsApp
Dragoș · estetiq.fit · 2026

Planul tău în 24 ore. Job, copii sau zero timp —
nu contează.

Fără sală? Fără problemă. Cu sală? Te fac mașină.
Exact ce să mănânci și cum să te antrenezi — calibrat pentru corpul și programul tău.

💬 Vreau Planul Acum Văd Prețurile →
24h
Primești planul
5★
Rating clienți
Real
Rezultate dovedite
Dragoș
@dododragos
● Instagram
24h
Livrare plan
5★
Satisfacție
Real
Rezultate
Pentru cine e

Dacă te regăsești
aici, ești în locul potrivit.

💼
Lucrezi 10–12h pe zi?
Planul se adaptează la programul tău real — mese rapide din orice supermarket, antrenamente scurte care chiar funcționează.
👨‍👧
Ești tată sau mamă?
Antrenamente de 20–30 min acasă. Meniuri pe care le gătești pentru toată familia, fără mâncare separată.
🆕
N-ai mai fost la sală?
Fiecare exercițiu explicat detaliat — ce mușchi, cum cobori, ce greutate pui prima dată. Zero presupuneri.
🏋️
Vrei să știi exact ce faci?
Ziua, exercițiul, seriile, repetările, greutatea și cum progresezi săptămânal. Intri în sală cu planul în telefon.
Conținut plan

Ce primești concret.

✓
Plan alimentar la gramaj — calculat după greutatea, vârsta și nivelul tău. Nu copy-paste.
✓
Program antrenament complet — PPL (Push/Pull/Legs), gantere sau corp. Tu alegi varianta.
✓
3 variante A/B/C/zi pentru fiecare masă — nu mănânci același lucru. Flexibil, adaptat gusturilor.
✓
Listă cumpărături + alternative din Lidl, Kaufland, Mega. Fără magazine speciale.
✓
Stack suplimente — ce iei, cât, când. Cu coduri reducere furnizori verificați.
✓
Protocol testosteron natural — antrenament, somn, nutriție, suplimente. Energie și recuperare optime.
✓
Acces platformă personală — user și parolă proprie. Planul tău, tracking, articole exclusive.
✓
Suport direct 30 zile — WhatsApp personal. Nu bot, nu asistent. Eu.
Investiție

Alege ce ți
se potrivește.

Prețuri clare. Scrie pe WhatsApp și primești confirmare + detalii plată în câteva minute.

🏋️
Doar Antrenament
80 RON
50
RON
Economisat 30 RON
  • ✓
    Program PPL Începători + Avansați
  • ✓
    Progresie greutăți săptămânală
  • ✓
    Ghid execuție exerciții
  • ✓
    Variante sală sau acasă
  • ✓
    Acces platformă 30 zile
⭐ CEL MAI ALES
🔥
Alimentație + Antrenament
220 RON
175
RON
🎉 Reducere 45 RON față de separat
  • ✓
    AMBELE planuri incluse
  • ✓
    Plan alimentar 3 variante A/B/C/zi
  • ✓
    Macronutrienți calculați la gramaj
  • ✓
    Program antrenament complet
  • ✓
    Stack suplimente + coduri reducere
  • ✓
    Protocol testosteron natural
  • ✓
    Suport WhatsApp personal 30 zile
🥗
Doar Alimentație
180 RON
150
RON
Economisat 30 RON
  • ✓
    Meniu 7 zile, 3 variante/masă
  • ✓
    Macronutrienți calculați exact
  • ✓
    Listă cumpărături Lidl/Kaufland
  • ✓
    Rețete rapide 20–30 min
  • ✓
    Ghid suplimentație inclus
  • ✓
    Acces platformă 30 zile

🏷️ Ai cod de reducere?

Introdu codul și prețul se actualizează instant.

Procesul

3 pași.
Gata de treabă.

01
Alegi planul și scrii pe WhatsApp
Îmi spui ce plan vrei. 2 minute. Confirmăm împreună și îți dau detaliile de plată.
02
Completezi fișa personală
Formular scurt: greutate, vârstă, program zilnic, echipament, obiectiv. 3 minute.
03
În max 24h primești totul
Planul complet + user și parolă pentru platformă. Deschizi pe telefon și aplici. Atât.
Protocoale Speciale

Incluse în planul tău complet.

⏱️
Inclus în plan
Fasting 16/8 — Sensibilitate Insulină
Postul intermitent aplicat corect, fără pierdere de masă musculară. Fereastra optimă, ardere grăsime accelerată.
🌙
Inclus în plan
Protocol GH Natural
Antrenament + somn + nutriție + suplimente care maximizează GH natural. Recuperare mai rapidă, masă mai curată.
🔪
Inclus în plan
Definire Agresivă
Deficit caloric + cardio integrat care topește grăsimea fără să pierzi mușchiul. Rezultate în 4–6 săptămâni.
⚡
Inclus în plan
Testosteron Natural Optimizat
Zinc, Magneziu, D3+K2, Ashwagandha, Tongkat Ali — dozaj exact și ciclu. Energie, forță, focus. Legal și sigur.
Inainte
ÎNAINTE
Alex
Start
Dupa
DUPĂ
Alex
30 zile
Dupa2
DUPĂ
Detaliu
Diferența
Dupa3
DUPĂ
Progress
Vizibil
Dovada

Rezultate reale.

Alex e tătic cu job full-time. 3 antrenamente pe săptămână, 45 min, mese simple în 20 de minute.

30 de zile mai târziu — diferența se vede. Nu e magie. E protocol real aplicat consecvent.

Mi-a dat totul mură în gură. Nu trebuia să gândesc nimic. Am deschis planul și am executat. Asta e diferența față de un PDF random.
— Alex B., 34 ani · Tată · Job full-time
💬 Vreau și eu asta →
Testimoniale

Ce spun clienții.

Andrei G.
★★★★★

Am slăbit 3kg fără prea mult efort. Totul simplu și bine explicat — nu simți că ești la dietă.

📉 −3 kg în 30 zile
Alex B.
★★★★★

Mi-a dat totul mură în gură. Rezultate din prima lună. Acum nu mai înțeleg cum mâncam înainte.

💪 Masă musculară crescută vizibil
Anda S.
★★★★★

Am energie toată ziua și nu mai cad pe canapea obosită seara. Planul m-a ajutat cu totul.

⚡ Energie crescută, somn mai bun
Ana D.
★★★★★

−2kg în prima săptămână fără foame. Sunt mândră de mine în premieră.

📉 −2 kg în prima săptămână
Andrei I.
★★★★★

Mai multă forță în 4 săptămâni decât în 6 luni solo. Știam ce fac și de ce.

🔥 Progres forță în 4 săptămâni
Gabriela A.
★★★★★

Corpul meu arată mai tonifiat, nu doar mai slab. Energie dimineața cum n-am avut de ani.

✨ Tonus vizibil + obiceiuri noi
Hai să vorbim

Spune-mi
despre tine.

Completează și îți scriu pe WhatsApp în câteva ore. Punem la punct planul exact pentru tine.

⚡
Răspund rapid, nu în zile
🎯
Planul e personal, nu copy-paste
🔒
Zero spam. Datele tale sunt private.

🔒 Datele tale sunt confidențiale.

Contact

Nu-ți place formularul?
Scrie direct.

@dododragos dragosvoinea24@icloud.com
FAQ

Ai
întrebări?

Orice nelămurire și pe WhatsApp — răspund personal.

💬 Întreabă direct
Dacă n-am timp de sală?
+
Planul se adaptează. Antrenamente de 20–30 min acasă funcționează dacă sunt aplicate corect. Îmi spui ce ai disponibil și construiesc în jurul asta.
Dacă am 45 de ani, mai pot?
+
Da. Planul e calibrat diferit — recuperare mai lungă, intensitate ajustată, focus pe articulații. Vârsta e un parametru, nu o scuză.
În cât timp văd rezultate?
+
Primele semne: 2–3 săptămâni. Schimbări reale: 4–6 săptămâni. Transformare completă: 8–12 săptămâni de consecvență.
Cum se face plata?
+
Card, transfer bancar, Apple Pay sau Google Pay. Îți trimit detaliile pe WhatsApp. Planul în maxim 24h de la plată.
E bun și pentru fete?
+
Da. Planul pentru fete e complet diferit — macronutrienți diferiți, exerciții diferite, obiective diferite. Nu copy-paste.
Ce e cu Login-ul?
+
După ce cumperi un plan, primești user și parolă pe WhatsApp. Te loghezi cu butonul 🔐 Login din meniu și ai acces la platforma ta personală.
🛡️
Garanția Mea Personală

Dacă urmezi planul 30 de zile și nu vezi nicio schimbare vizibilă, îmi scrii și găsim împreună soluția. Ajustăm planul, nu te las până nu ai rezultate. Responsabilitate reală.

Ultima șansă

La vară ori te
ascunzi, ori ești mândru.

Fiecare zi amânată e o zi pierdută. Suport personal, nu sistem automatizat.

🔥 Vreau Planul Acum Văd Prețurile

💬 Orice întrebare pe WhatsApp înainte să decizi

estetiq.fit — Dragoș Plan personalizat · Livrare 24h
💬 Planul →