SUMMER
BODY PROTOCOL
LVL2
09:41
Săptămâna 1 · Ziua 1
SUMMER BODY
PROTOCOL
LEVEL 2
0%
progres
🔥
0
Streak
🏋️
0
Sesiuni
⚖️
—
kg azi
AZI
PUSH DAY
ACTIV
🔥
0
Zile consecutive · Keep going
NUTRIȚIE
Fat Loss · 1800 kcal target
1800 kcal
Target definiție
175g
Proteine
155g
Carbo
50g
Grăsimi
ANTRENAMENT
5 Day Split · Forță & Definiție
TRACKER
Progres & Statistici
Greutate azi (kg)
kg
Progres săptămânal
Antrenamente completate
0/5
Zile cu nutriție respectată
0/7
Cardio completat
0/5
Greutate — ultimele 7 zile
—
Adaugă Cardio
Jurnal activitate
😴
Nicio activitate înregistrată
Nutriție azi
🍳
Mic dejun mâncat
🍗
Prânz mâncat
🥑
Gustare
🌙
Cină mâncată
💧
3L apă băută
PUSH DAY
PIEPT · UMERI · TRICEPS